随着运动健身的人群逐渐增多，6&&_E9aqb-- 转自盱眙县人民医院 [www.xuyiph.com] --!L ~LFg.Q运动损伤的问题就显得尤为重要。=q],Zx=R?i-- 转自盱眙县人民医院 [www.xuyiph.com] ---w3PX OnL除了运动开始之前的热身活动，| �WjDsBz=-- 转自盱眙县人民医院 [www.xuyiph.com] --g`(-!uBw 运动之后的牵伸活动必不可少之外，*P�B\k=L-- 转自盱眙县人民医院 [www.xuyiph.com] --o s_�c*就是运动之后的疲劳和一些疼痛等问题的解决，(
o Kz /-- 转自盱眙县人民医院 [www.xuyiph.com] --.zcz0M 在这里我想给大家介绍一下肌内效贴的使用方法。wB;*pS
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肌内效贴的作用是缓解运动损伤所引起的关节局部疼痛， X:Aa9�[k-- 转自盱眙县人民医院 [www.xuyiph.com] --3C.tKV=减轻水肿和放松肌肉。y Ni8(j-- 转自盱眙县人民医院 [www.xuyiph.com] --Va)lLEBpr\它的治疗原理主要是增加皮下组织间隙促进血液循环，GGL p4-- 转自盱眙县人民医院 [www.xuyiph.com] --uO12T4 / -提供持续的感觉输入缓解疼痛及独特的伸缩性和粘着性保护肌肉。 ~Ed_� -- 转自盱眙县人民医院 [www.xuyiph.com] -- !| ~~原始肌贴就像胶带一样，=gvLA-xH9-- 转自盱眙县人民医院 [www.xuyiph.com] --T*P?n \p,使用是需要根据关节、肌肉部位和受力方式的不同裁剪成I型， EE@kS$-- 转自盱眙县人民医院 [www.xuyiph.com] --Gmhjej
WEsY型，N
DeRuF=R-- 转自盱眙县人民医院 [www.xuyiph.com] --:enYNP=爪型等。Ibn 7\T1-- 转自盱眙县人民医院 [www.xuyiph.com] --#5
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在贴肌贴的时候要避开以下情况：
1、皮肤敏感者，VE= aFv`lB-- 转自盱眙县人民医院 [www.xuyiph.com] --B CF 'io要做防过敏试验
2、避免开放性的伤口、出血等
3、颈部两侧要谨慎，:='Op9u3| -- 转自盱眙县人民医院 [www.xuyiph.com] --E){'uoH:1避免过多刺激
肌贴要在运动前一小时，rUu2zry v-- 转自盱眙县人民医院 [www.xuyiph.com] --v`lD=en*g游泳提前两小时左右贴上，x"gKkDGF-- 转自盱眙县人民医院 [www.xuyiph.com] --�w)%uS_qw首先要清洁皮肤，kSMcHz?~M -- 转自盱眙县人民医院 [www.xuyiph.com] --DnrQkN保持干燥，9 $o%LN_-- 转自盱眙县人民医院 [www.xuyiph.com] --R$h`UT剔除皮肤多余的毛发，s0@1 &K-- 转自盱眙县人民医院 [www.xuyiph.com] --9l)(cFJ8y贴布两端不要重叠，'`PXG}-- 转自盱眙县人民医院 [www.xuyiph.com] --,ZjD?:y 留有一定的缝隙，}a{y -- 转自盱眙县人民医院 [www.xuyiph.com] --}Edwh
k两端一定要贴在皮肤上，lvM!r$\,-- 转自盱眙县人民医院 [www.xuyiph.com] --.w5I`xAxQ在贴的过程中，AY"n*s-- 转自盱眙县人民医院 [www.xuyiph.com] --#U X?SX49Y手指不要触碰到胶面。
q70{n7-- 转自盱眙县人民医院 [www.xuyiph.com] --.vW=OMDCqa揭掉的时候避免用力拉扯，* utPC1-- 转自盱眙县人民医院 [www.xuyiph.com] --7
US\�$以防造成皮肤损伤
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