中度脂肪肝如何治疗?

1、饮食治疗

饮食治疗是大多数脂肪肝病人治疗的基本方法,也是预防和控制脂肪肝病情进展的重要措施。7r|cxS2#/-- 转自盱眙县人民医院 [www.xuyiph.com] --No az,F众所周知,热能的来源为食物中的蛋白质、脂肪和糖类,其需要量与年龄、性别和工种等因素有关。VH-PvL-- 转自盱眙县人民医院 [www.xuyiph.com] --KBd$Rxq3过高的热能摄入可使人的体重增加、脂肪合成增多,从而加速肝脏细胞脂肪变性。L9c(Kb@8-- 转自盱眙县人民医院 [www.xuyiph.com] --ugj+GP`v因此,应该制定并坚持合理的饮食制度,瘦肉、鱼类、蛋清及新鲜蔬菜等富含亲脂性物质的膳食,有助于促进肝内脂肪消退,高纤维类的食物有助于增加饱腹感及控制血糖和血脂,这对于因营养过剩引起的脂肪肝尤其重要。 d9J_bJ-- 转自盱眙县人民医院 [www.xuyiph.com] --NOxZVYk|*

2、运动治疗

运动种类:主要应选择以锻炼全身体力和耐力为目标的全身性低强度动态运动,也就是通常所说的有氧运动,比如慢跑、中快速步行(115～125步/分钟)、骑自行车、上下楼梯、爬坡、打羽毛球、踢毽子、拍皮球、跳舞、做广播体操、跳绳和游泳等,这类运动对脂肪肝的人降脂减肥、促进肝内脂肪消退的效果较好。R;p:y]iY
-- 转自盱眙县人民医院 [www.xuyiph.com] --FNQ)V.$}