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春季,养肝护肝最好时!

来源:盱眙县人民医院 发表日期: 2016/3/18 14:47:28

    

养肝护肝有4法:

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1.必须限酒;

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2.减肥降脂:有脂肪肝的肥胖人群要以低脂饮食为宜, ^~=`1}-- 转自盱眙县人民医院 [www.xuyiph.com] --B$^x0m以植物性脂肪为主,Ax@,UG}/9-- 转自盱眙县人民医院 [www.xuyiph.com] --y1tnk$`限制胆固醇的摄入量,?JED -- 转自盱眙县人民医院 [www.xuyiph.com] --J SvWl:%坚持体育锻炼;

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3.规律作息:最好每晚11点前入睡,-i6gD0Y1fj-- 转自盱眙县人民医院 [www.xuyiph.com] --U~b|}/W_保证每晚睡够7—8小时,Uc_XTZ_-- 转自盱眙县人民医院 [www.xuyiph.com] --T#}0 s6习惯熬夜影响肝脏自我修复;

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4.保持好心情,1N_+-- 转自盱眙县人民医院 [www.xuyiph.com] --qT``,=#适时疏导坏情绪。#O"_\B sK-- 转自盱眙县人民医院 [www.xuyiph.com] --Vj7;~{Gr

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[关键词:养肝,护肝  阅读次数:1773]
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